Oct 22, 2014
Ayer 20 de Octubre en las instalaciones de FEMEVAL y gracias a la organización de ASNIE tuvimos la suerte, quienes pudimos asistir, de recibir una descarga de optimismo de la mano del ilustre valenciano Félix Torán con su conferencia sobre Ecología Mental.
Cuando uno va de camino a una conferencia, o a la presentación de un libro de crecimiento personal, no puede evitar llevar puesta la armadura de: “ya sé qué me van a decir”, “ya sé qué es lo que necesito para que mi vida sea mejor”, etc.
Pero ¿cómo lo puedo hacer? ¿de qué herramientas dispongo que pueda usar en mi día a día y no supongan una desconexión o que los que me rodean no me vean como un bicho raro? Bueno, pues estas vestiduras se caen poco a poco cuando conoces a alguien como Félix. Es un ser cercano, amable, con un tono de voz que invita a escuchar y cuya prosodia, además, produce un clímax relajante, que hace como él dice: “estar plenamente atento y consciente al discurso, a las emociones que produce, y que empieces a tener una visión de lo que tu vida puede ser, si tú te lo propones”.
El formato de la presentación no fue la exposición a la que estamos acostumbrados, sino que se desarrolló mediante la entrevista que Fernando Gastaldo dirigió, y que creó el hilo conductor, a través del cual Félix nos condujo por las secciones de su libro y nos desgranó de una manera concisa.
Como él bien explicó, dummies no significa “torpes”, sino más bien “principiantes”, y esta palabra es mágica, porque describe al neófito en un tema pero que tiene la intención de, sin profundizar en un mar del que no sabe si será capaz de navegar, iniciarse y, a partir de ahí, seguir profundizando o no. Esa ya es otra opción.
Enseñanzas de Ecología mental para Dummies:
- Tener una actitud emocionalmente ecológica y sostenible en la vida
- Ser feliz y alcanzar el éxito sin emociones tóxicas y ser propenso a la felicidad
- Dotar a la vida de un rumbo y de un sentido
- Potenciar el mindfulness en nuestro desarrollo personal
¿Y esto cómo lo podemos conseguir? Félix, en un recorrido de una 1 hora y 20 minutos, nos explicó conceptos como la ecología mental, que empieza con la higiene mental propia, sin olvidarnos del exterior, de la unión de todos los elementos del universo, y de que debemos pensar en global para luego poder aplicar las cosas a nivel local. Nos habló del comportamiento sostenible, de cómo hacer ecología mental hacia el futuro.
Trató el tema del ego, que a veces nos hace ver las cosas desde un prisma tóxico, ya que la línea que lo separa de la toxicidad es muy tenue y nos hace parecer tontos cuando decidimos dar generosamente y recibir agradecidamente. Nos habló de herramientas como la concentración y el mindfulness para entrenar la atención mental y convertirnos en personas más serenas y menos propensas a las reacciones impulsivas ante emociones tóxicas. No sólo nos dio herramientas, sino que, como hombre de ciencia, nos explicó lo que él llamo “turbopropulsores”, que son el amor universal, la alegría empática y la compasión. Y realzó la importancia de tener una misión y una visión en la vida, para no perdernos en su paso por ella, y no caer en el estrés ante la frustración de ver que nuestro rumbo nos hace ir a la deriva.
Como es un hombre proactivo y un escritor prolífico con una gran actividad en redes sociales, os dejo algunas direcciones y enlaces de interés para que podamos seguir en contacto con él:
http://www.felixtoran.es/
https://felixtoran.podomatic.com
https://www.facebook.com/FelixToran
Twitter: @felixtoran
APP: felixtoran (para android y iphone)
Revista Psicología práctica
Artículo de Sonia Veses
Colaboradora ASNIE área eventos
Oct 2, 2014
El pasado martes 30 de septiembre, en la sede de Femeval, a la que nuevamente agradecemos su generosa colaboración, y con la asistencia de cerca de 100 personas, pudimos disfrutar de la conferencia titulada “Inteligencia emocional y gestión positiva del conflicto: mediación”, impartida por Anna Vall Rius, abogada, mediadora y coordinadora del Máster en Mediación y Gestión eficiente de conflictos del ICAV.
Anna, en una exposición amena y repleta de ejemplos que resultaron muy ilustrativos, nos mostró que EL CONFLICTO, un fenómeno inherente a la naturaleza humana, “no es ni bueno ni malo”, todo depende de cómo lo gestionemos, destacando la indispensable relación entre IE y mediación. Para Anna, sin un mínimo de inteligencia emocional, tanto por parte del mediador como de los mediados, no tiene sentido llevar a cabo una mediación. De ahí la importancia, destacó, de que los programas educativos contemplaran esta disciplina, formando a las personas, desde su infancia, para el reconocimiento de sus emociones y la gestión de las diferencias.
Partiendo del principio “No estoy de acuerdo contigo, pero te comprendo”, la ponente nos transmitió la idea de que LOS SERES HUMANOS SOMOS EMOCIÓN E INTELIGENCIA, y hemos de lograr poner esa inteligencia a nuestro servicio, a través de una gestión de las emociones basada en distintas técnicas y herramientas. Entre éstas, hizo especial referencia a la EMPATÍA, a la capacidad de ponernos en el lugar del otro, de entenderle, incluso aun cuando no compartamos su visión del problema; y a la CREATIVIDAD, a la capacidad de buscar soluciones imaginativas, de superar nuestro esquema mental y abrirnos a otras perspectivas. En este sentido, abordó el papel del mediador, “la segunda profesión más antigua del mundo”, bromeó, como facilitador de la comunicación, como creador de ese espacio de diálogo en que consiste la mediación. Para ello, resaltó, ha de ser una persona que goce de “tranquilidad interior” y que, por supuesto, cuente con la formación y experiencia necesarias.
Anna incidió en otra idea fundamental, que refuerza esa interrelación entre IE y mediación, cual es la de la FLEXIBILIDAD: “en ocasiones, hay que doblarse para no partirse”. En este sentido, nos propuso una reflexión sobre lo decisivo de nuestra actitud en aquello que nos sucede y en cómo lo afrontamos, de cómo “cada uno de nosotros puede provocar tener un buen o un mal día”. En este punto, hizo referencia a las consecuencias que genera, en sentido positivo o negativo, el USO DEL LENGUAJE en la comunicación interpersonal.
Finalmente, Anna destacó el alto grado de SATISFACCIÓN alcanzado por los usuarios de la mediación, incluso en aquellos casos en que se finaliza sin acuerdo. Ello se debe a la liberación que se produce al ser escuchados y poder transmitir al otro como nos sentimos.
En definitiva, todo un placer aprender de esta estudiosa y apasionada de la mediación y de las relaciones humanas.
Texto de Ernesto Villanueva, Abogado-mediador y socio de ASNIE
Jul 31, 2014
Educación Positiva 2.0 fue el título de la interesante charla que pudimos disfrutar el pasado Martes 22 de Julio en las instalaciones de Cajamar, donde se congregaron cerca de 100 personas interesadas en la inteligencia emocional y el coaching aplicado a las aulas.
Juan Fernando Bou, presidente de la Fundación Aleteia, Psicólogo y Coach educativo, nos acercó al mundo del Coaching educativo, la Psicología positiva y el Optimismo como conceptos poderosos para aplicar en el aula. En estos tiempos que corren la tarea del docente es fundamental y no hay nada más importante que formar a futuras personas; Es por eso que un buen educador necesita en ocasiones más allá de sus conocimientos, herramientas enfocadas en las emociones.
Juan Fernando Bou mencionó el desconocimiento que muchas veces se tiene para mejorar la motivación de los alumnos y puso el foco en la importancia de los grandes avances que se están consiguiendo gracias al Coaching y la Inteligencia Emocional.
Según el ponente, el Coaching está progresando por diversas etapas y llegará al empirismo que le confirmará finalmente como Ciencia. Un autor que está ayudando en dicho avance es Martin Seligman, prestigioso Psiquiatra e investigador con una dilatada experienca y Director del Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pennsylvania. En su libro “La vida que florece”, obra referente para Juan Fernando Bou, nos presenta un nuevo enfoque sobre la felicidad y de qué manera podemos crecer como personas.
Para finalizar con esta charla educativa, el ponente nos trasladó la visión del programa educativo “Aulas Felices”, un programa que se está desarrollando en Zaragoza que pretende aportar una serie de recursos a los docentes mediante el uso de la Psicología Positiva. Algunos de sus objetivos son potenciar el desarrollo personal y social del alumno asi como promover tanto su felicidad como la de los profesores y familias.
Agradecemos a Juan Fernando Bou el hacer de esta conferencia-charla un encuentro cercano, ameno y participativo en el que nos propuso interesantes herramientas como la linea del tiempo, el uso de las metáforas…
Agradecemos la colaboración de Cajamar por cedernos sus instalaciones para poder disfrutar de estos encuentros así como al equipo humano que hace posible ASNIE.
Muchas gracias a todos y feliz verano! Nos vemos en Septiembre!
Autora de la crónica: Lura Lagunas Muñoz, docente y asistente habitual de las conferencias ASNIE
Mar 4, 2014
TALLER DE ASNIE EN MARZO
Título: Autoconocimiento Emocional: 4 formas de expresión
Imparte:
José Contreras. Director de RRHH de IMPROVEN CONSULTING.
Día:
Sábado 22 de marzo de 2014, de 10 a 13 horas
Lugar:
Plaza del Ayuntamiento, número 19, piso 10ºA Valencia
Contenido:
El taller está centrado en la utilización de la herramienta DISC. Con ella los asistentes trabajarán sobre su propio comportamiento, motivaciones básicas y necesidades de comunicación para mejorar sus relaciones personales y profesionales.
Objetivos:
- Explorar las áreas de nuestra personalidad que facilitan o dificultan las relaciones con otras personas.
- Obtener una hoja de ruta que proporcione las áreas de mejora en las que cada asistente considere necesario trabajar a fin de incrementar su bienestar personal.
Precio:
20 €
Inscripción:
Solicita tu inscripción en info@asnie.org
Sep 18, 2013
CONFERENCIA GRATUITA DE ASNIE:
El pulso emocional: Cómo saber que estás vivo
Ponente: Guzmán López
Guzmán López es, entre otras muchas cosas, asesor y formador en creatividad e innovación, emprendedor, escritor, psicólogo, músico y viajero. Pero, por encima de todo esto, él se considera un explorador de ideas creativas.
Licenciado en Psicología, se ha especializado en el desarrollo de la creatividad y la innovación en personas y organizaciones.
Martes 19 de Noviembre a las 19:00
Club Diario Levante
C/ Traginers Nº7. Pol. Ind. Vara de Quart – Valencia
Autobuses: Líneas 70, 71, 73, N5 y Metrorbital.
Para asistir inscríbete desde aqui
Asociarse a ASNIE es GRATIS. Hazlo desde nuestra web www.asnie.org
Jul 15, 2013
La palabra Emprender está últimamente en la vanguardia de la actualidad. Todos los días aparecen noticias inspiradoras y alentadoras para “iniciar” una aventura empresarial, bien sea en forma de ejemplo a seguir por parte de los que han conseguido su éxito, bien a través de fondos y ayudas públicas, o bien a través de los que ayudan a otros a hacer su sueño realidad.
Sin embargo, hay algo que quizás se pasa por alto y es que Emprender y Orientar los esfuerzos hacia la puesta en marcha de un sueño requiere un gran desarrollo y madurez emocional.
Desde hace ya algún tiempo, vengo observando y trabajando con equipos de emprendedores, y se aprecia lo que he denominado una “montaña rusa emocional”. ¿Quién inicia un sueño sin ilusión?. Es el combustible para la puesta en marcha. ¿Cuántas veces has imaginado como será tu vida si llevas este proyecto adelante?. Si eres capaz de imaginarlo, eres capaz de crearlo. ¿Cuánta energía contagias?. Seguramente no estás solo en el proyecto, has embarcado a otros que quizá se han dejado “contagiar” por tu entusiasmo. Estos tres factores, Ilusión, Visualización y Entusiasmo son los ingredientes que asegurarán que consigas todo lo que te hayas propuesto.
Ahora bien, el dia a dia es duro y complicado. El camino hay que recorrerlo y aprender a disfrutar de él. No consiste sólo en llegar a la meta, pues si todo el esfuerzo está puesto en ello, lo más probable es que se caiga en un valle emocional del que difícilmente podrás recuperarte. Sacrificios, esfuerzos, conflictos, cambios de rumbo y estrategias, etc…, son sólo algunos de los escollos que van apareciendo en la aventura de emprender. ¿Qué nivel de madurez emocional es necesario para reponerse ante la adversidad?. Es aquí donde un adecuado desarrollo de la Inteligencia Emocional marcará la diferencia entre el emprendedor que consigue sus objetivos y el que se queda en el camino.
La energía que aporta la ilusión y el entusiasmo, han de permanecer presentes y aprender a canalizar y gestionar los reveses que nos va dando la vida. ¿Hasta qué punto nos conocemos?. ¿Somos conscientes de hasta dónde estamos dispuestos a llegar por conseguir lo que nos hemos propuesto?. ¿En qué soy especialmente hábil?. ¿Qué puede faltar en mi equipo para que exista estabilidad en lo momentos iniciales?. Estas y otras preguntas son fundamentales y suponen abonar un terreno fértil en el que seguramente germinarán buenos frutos.
En este sentido, nuestro último patrocinador Business Booster, lo tiene muy presente y es por ello que apuesta firmemente por el análisis, evaluación y desarrollo de la Inteligencia Emocional en sus equipos.
Para los que no lo conocen, son a dia de hoy la aceleradora de “Start-Up” más internacional que existe en la Comunidad Valenciana. Una startup debe trabajar intensamente para conseguir resultados con celeridad y llegar a ser atractiva para los inversores.
En Business Booster los emprendedores entran en un proceso de selección arduo y muy exhaustivo, ya que hay que encontrar los mejores proyectos de entre más de medio millar de solicitudes.
Se seleccionan 15 equipos que entrarán a formar parte de la BboosterWeek previa al programa de Aceleración. Durante esa semana se trabaja intensamente y se evalúa a los equipos-candidatos para conocerlos mejor en todos los ámbitos, incluída su Inteligencia Emocional. El resultado de esa semana concurso es: avance positivo de todos los proyectos y la selección de 10 equipos que entran el programa de aceleración.
A partir de ese momento, las startups comienzan 4 meses de aceleración en el que sus proyectos nacen, crecen y cosechan éxitos para conseguir inversión. Durante este tiempo los proyectos reciben asesoramiento, sesiones con mentores, visibilidad, ecosistema, coworking, etc.
Además Business Booster son inversores. Esto significa que con su programa de aceleración el proyecto puede llegar a conseguir hasta 550.000 euros de inversión.
Para ASNIE es un placer contar con empresas que creen y apuestan firmemente por un desarrollo personal en el ámbito empresarial. Muchas gracias Business Booster por ayudarnos a crecer y seguir haciendo realidad nuestro sueño.
Raquel Davó
Vicepresidenta ASNIE
